Henger kosthold og helse sammen?

Jeg heter Ragnhild Junge og jobber som kostholdsveileder. Jeg brenner for matglede, balanse og enkle grep som gir god helse – uansett alder. Her deler jeg tips, råd og inspirasjon til et sunnere (og smakfullt!) liv.

Har du spørsmål?

Da vil jeg gjerne høre fra deg. Dette er et av mange innlegg jeg vil komme med. Send meg gjerne e-post om det er noe annet dere ønsker å vite mer om.

Kostholdet vårt har mye å si for helsa, antagelig mye mer enn du tror – spesielt hvis du har utfordringer som diabetes, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, allergier, intoleranser eller andre plager som henger sammen med maten vi spiser. Herunder også overvekt. Det kan være vanskelig å vite hva som faktisk er bra for kroppen, og hva som bør unngås. Med riktig veiledning blir det lettere å ta gode valg som både lindrer symptomer, gir mer energi i hverdagen og forebygger at ting blir verre, eller holder plager i sjakk. I noen tilfeller kan en endring i kosten gjøre at en blir medisinfri også.

Dette kan jeg hjelpe deg med – jeg lager en spesialtilpasset plan for deg, enten du kommer til oppmøte eller ønsker veiledning over telefon.

Telefon +47 907 907 69

E-post r-jun@online.no

Trykk her