En ny nettside for deg over 60 – full av smarte tips, inspirasjon, trening, råd fra eksperter og et fellesskap du vil kjenne deg igjen i.

Jeg heter Ragnhild Junge og er kostholdsveileder med fokus på matglede, balanse og enkle grep som styrker helsen – uansett alder. Kostholdet påvirker mer enn du tror, og med riktige valg kan du få mer energi, dempe plager og kanskje til og med redusere behovet for medisiner. Her deler jeg råd og inspirasjon for deg som ønsker en sunnere og mer smakfull hverdag. Har du spørsmål eller ønsker temaer jeg skal skrive om? Da hører jeg gjerne fra deg!

Hva bør du vite før du utsetter arveoppgjøret? Her får du enkle forklaringer, fallgruver og gode råd som hjelper deg å ta gode valg.

Små grep kan gi stor effekt etter 60. Lær hvordan trening, kosthold og rutiner kan gi deg mer energi, styrke og livskvalitet i hverdagen.